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L'éjaculation difficile durant les rapports

1 - Les causes



Certains hommes ont beaucoup de mal, voire n'arrivent pas du tout à éjaculer au cours du rapport sexuel. Les causes peuvent être organiques: déséquilibres hormonaux, lésions de la moelle épinière, effets secondaires de certains médicaments (comme les antidépresseurs), abus d'alcool… Il faut alors consulter un médecin. Mais elles sont souvent psychologiques: certains, pendant le rapport sexuel, trouvent le plaisir différent, moins fort que celui qu'ils ont l'habitude de se procurer en se masturbant. Anxiété, obsession de la performance, stress, colère, ou encore tension au sein du couple peuvent constituer d'autres éléments explicatifs. C'est parfois la peur de provoquer une grossesse qui empêche d'éjaculer… mais qu'elle soit consciente ou inconsciente, cette forme de contraception est très peu fiable.

Certains hommes associent la sexualité à quelque chose de sale, et l'éjaculation à une perte de contrôle de soi-même. D'autres éléments déterminants peuvent conduire à refuser l'éjaculation: parents stricts ayant interdit la masturbation pendant l'enfance, contexte religieux ou culturel, abus sexuels.

2 - Masturbation : la solution en 3 étapes.



J'ai les choses en main.


Masturbez-vous en prenant tout votre temps. Essayez à chaque fois différentes formes de stimulation, surtout quand vous approchez de l'orgasme. Utilisez un lubrifiant, et essayez de reproduire les sensations du rapport sexuel, en utilisant l'autre main par exemple.

Je laisse faire ma partenaire et suis capable d'éjaculer sur sa vulve.


Vous masturber jusqu'à l'éjaculation est désormais un jeu d'enfant. C'est maintenant à votre partenaire de vous masturber jusqu'à l'orgasme.

Je suis maintenant près à éjaculer en elle.


Quelques jours (ou semaines) plus tard - il n'y a pas d'urgence - votre partenaire va pouvoir vous aider à introduire votre pénis dans son vagin: d'abord tout de suite après l'orgasme, et la prochaine fois, juste avant. Habituez-vous à cette sensation, et continuez à "vous entraîner". Vous devriez maintenant pouvoir éjaculer en elle.

Pensez aussi à la masturbation réciproque, aux caresses, aux massages, et au sexe oral. Ne vous pressez pas. Dites-lui ce qui vous excite le plus. Vous avez peut-être juste besoin qu'on caresse vos testicules, qu'on vous enfonce un doigt dans l'anus, ou qu'on masse votre périnée au moment propice. La position du missionnaire et toutes ses variantes sont vivement conseillées: elles procurent un très bonne stimulation du gland. Si malgré tout, ça ne s'arrange pas, envisagez une sexothérapie.

 

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